こうちゃん様の投稿：北海道厚岸産殻牡蠣『マルえもん』2L-size 15個入り＜道の駅オリジナル牡蠣剥きナイフ付＞のレビュー・口コミ
| 投稿日 | 2018年10月26日 |
|---|---|
| 投稿者名 | こうちゃん |
| 評価 |
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| タイトル | 生ガキが美味! |
| レビュー |
生ガキが食べたく、厚岸にふるさと納税しました。 牡蠣の良いところについて調べました。 牡蠣に含まれる栄養は、哺乳類の乳に匹敵するほど栄養価が高く【海のミルク】と呼ばれています。 良質なタンパク質・グリコーゲン・ビタミン類・鉄分・亜鉛など人間の体に必要なミネラルをたくさん含む食品です。 牡蠣は鉄分の含有率が多く、貧血対策になります。また、レモンが鉄分の吸収を促進してくれますので、牡蠣を生で食べる時にはレモンの汁をかけるのがいいでしょう。 鉄分には体温を維持する働きもあるので冷え性の解消も期待できます。牡蠣は美肌にうれしい成分が詰まっているだけでなく、高たんぱく質なのに低脂質で太りにくいのも魅力です。 |
生ガキが美味!
生ガキが食べたく、厚岸にふるさと納税しました。 牡蠣の良いところについて調べました。 牡蠣に含まれる栄養は、哺乳類の乳に匹敵するほど栄養価が高く【海のミルク】と呼ばれています。 良質なタンパク質・グリコーゲン・ビタミン類・鉄分・亜鉛など人間の体に必要なミネラルをたくさん含む食品です。 牡蠣は鉄分の含有率が多く、貧血対策になります。また、レモンが鉄分の吸収を促進してくれますので、牡蠣を生で食べる時にはレモンの汁をかけるのがいいでしょう。 鉄分には体温を維持する働きもあるので冷え性の解消も期待できます。牡蠣は美肌にうれしい成分が詰まっているだけでなく、高たんぱく質なのに低脂質で太りにくいのも魅力です。
2018年10月26日
投稿者：こうちゃん